هر جون، د نړۍ ترټولو لویه ازموینه - د چین ګاوکاو (د چین ملي کالج داخلې ازموینه، یوه لوړه کچه ازموینه چې په لویه کچه د زده کونکي پوهنتون داخله او د راتلونکي مسلک لاره ټاکي).)، د مهالویش سره سم ترسره کیږي. د ډیری لویدیځ زده کونکو لپاره، د دې ازموینې فشار تقریبا د تصور وړ نه دی. له لسو ملیونو څخه ډیر نوماندان د دولسو کلونو راټول شوي پوهه په یوه لنډ دوه یا درې ورځنۍ ازموینه کې اچوي، او د دوی ټول اکاډمیک راتلونکی تقریبا په بشپړ ډول د هغې پایلې پورې تړلی دی. د چمتووالي موده له ظالمانه څخه کمه نه ده: د میاشتو لپاره، د 12 څخه تر 14 ساعتونو شدید ورځني مطالعه، د خوب سخت محرومیت، او لوی رواني فشار.
کله چې ازموینه بالاخره پای ته ورسیږي، هغه څه چې پاتې کیږي یوازې د ستړیا څخه ډیر څه دي. ډیری زده کونکي د "دماغي تیاره" اوږدمهاله تشریح کوي - د تمرکز کولو ستونزه، ګډوډ خوب، او د احساساتي آرامۍ او تشوالي احساس چې کولی شي د اونیو لپاره دوام وکړي. دا د اوږدې، خورا ادراکي ستړیا کلاسیک پریزنټیشن دی. او د هر هغه چا لپاره چې د انسان د فعالیت محدودیتونو سره علاقه لري، دا یوه زړه راښکونکې پوښتنه راپورته کوي: کله چې دماغ دومره لرې فشار راوړل شوی وي، نو ریښتینې رغونه په حقیقت کې څه ښکاري؟
د ستړي دماغ فزیولوژي
اوږدمهاله، لوړ شدت لرونکی ذهني کار یوازې د ستړیا یو ذاتي احساس نه دی. دا یو ځانګړی فزیولوژیکي نقش پریږدي. که څه هم دماغ د بدن د وزن یوازې 2٪ جوړوي، دا د بدن د اکسیجن رسولو شاوخوا 20٪ مصرفوي. د ګاوکاو چمتووالي په څیر د ادراکي میراتھن په جریان کې، د اکسیجن غوښتنه حتی لوړه کیږي. کله چې عرضه نشي کولی د مصرف سره سم وساتي، دماغي میټابولیزم بدلون مومي، نیوروټرانسمیټرونه له توازن څخه راوتلي، او نرم نیورو انفلاسیون کولی شي په خاموشۍ سره رامینځته شي. ساینس پوهان ډیری وختونه دا د "نسبي دماغي هایپوکسیا" حالت په توګه تشریح کوي - په حجروي کچه، دماغ د اکسیجن څخه لوږه لري.
البته، خوب او آرام مرسته کوي. خو د نړۍ د غوره فعالیت کوونکو مخ په زیاتیدونکي شمیر اوس پوښتنه کوي: ایا د دې بیا رغونې د چټکولو لپاره کومه لاره شته؟
د هایپربریک اکسیجن درملنې ته ننوځئ
همدا لامل دی چې د هایپرباریک اکسیجن درملنه (HBOT) د پام وړ ګرځیدلې ده. د دې اصل په ښکلي ډول ساده دی. په نورمال شرایطو کې، اکسیجن تقریبا په بشپړ ډول د سره وینې حجرو دننه د هیموګلوبین لخوا لیږدول کیږي. مګر کله چې تاسو فشار لرونکي چاپیریال ته ننوځئ، فزیک بدلیږي: د اکسیجن یوه د پام وړ اندازه مستقیم د وینې پلازما کې منحل کیږي. دا اکسیجن بډایه پلازما بیا کولی شي په ټول بدن کې نسجونه - په شمول د دماغ، په ډیر مؤثره توګه، هغو سیمو ته ورسیږي چیرې چې مایکرو سرکولیشن زیانمن شوی وي.
د یو ادراکي پلوه ستړي دماغ لپاره، دا پدې مانا ده چې اکسیجن په مستقیم ډول هغو نیورونونو ته رسول کیږي چې ورته سخته اړتیا لري. د څیړنې مخ په زیاتیدونکي ډله د مثبتو اغیزو لړۍ مستند کوي چې لاندې تعقیبوي: د دماغي وینې جریان ښه شوی، د نیورو انفلاسیون کم شوی، د دماغ څخه اخیستل شوي نیوروټروفیک فاکتور (BDNF، یو مهم پروټین چې د عصبي ترمیم او پلاستیکیت ملاتړ کوي) هڅول شوی سرایت، او د خودمختار عصبي سیسټم غوره تنظیم - د هغه دماغ سره مرسته کوي چې د "جګړې یا الوتنې" حالت کې بند پاتې وي په پای کې ریښتیني آرام او بیا رغونې ته بدل شي.
که چیرې رغونه له غیر فعال څخه فعال ته بدله شي نو څه به وي؟ په ټوله نړۍ کې، د سیلیکون ویلی اجرایوي رییسان دمخه د ادراکي ګړندیتوب ساتلو او د عمر سره د مبارزې لپاره هایپرباریک چیمبرونه کاروي. مسلکي ورزشکاران، د NBA څخه تر انګلیسي پریمیر لیګ پورې، د عضلاتو د بیا رغونې ګړندي کولو او سوزش کمولو لپاره په دوی تکیه کوي. د هالیوډ مشهورو شخصیتونو او د بایو هیکنګ مخکښانو دوی د دوی د اوږد عمر پروتوکولونو یوه برخه ګرځولې ده. او ساینسي څیړنه په چټکۍ سره مخ په وړاندې ځي: د تل ابیب پوهنتون څخه د 2020 کال یوه تاریخي څیړنه وموندله چې د سیسټمیک هایپرباریک اکسیجن پروتوکول په حقیقت کې ټیلومیرونه (د کروموزومونو محافظتي کیپونه چې د بیولوژیکي عمر سره نږدې تړاو لري) په اوسط ډول له 20٪ څخه ډیر اوږد کړي، او د زړو حجرو تر 37٪ پورې کم کړي - د حجرو په کچه د عمر د اندازه کولو وړ بیرته راګرځولو لاسته راوړل.
میسي-پین: د کور لپاره شخصي اکسیجن درملنه بیا تعریف شوې
که تاسو د ژوند تر ټولو سخت ذهني میراتھنونه تجربه کړي وي، یا تاسو د لوړ فشار مسلک ورځني ادراکي غوښتنو سره مخ یاست، میسي پین ستاسو دماغ په سرچینه کې د بیا چارج کولو لپاره مستقیم، ساینسي پلوه بنسټیز لاره وړاندې کوي.
د چین د ازموینو له تالارونو څخه تر بورډ خونو او د نړۍ په کچه د روزنې ځایونو پورې، یو نوی پوهاوی په لاره اچول کیږي: دماغ، لکه د هر لوړ فعالیت ماشین په څیر، یوازې آرام ته اړتیا نلري. اکسیجن ته اړتیا لري. او اوس، دا اکسیجن د غوښتنې سره سم شتون لري.
د پوسټ وخت: جولای-۰۳-۲۰۲۶